O Luto

Luto é uma fase em que alguém aprende a lidar com a ausência de uma pessoa. É uma fase em que a tristeza é a emoção mais predominante. Há muito choro, perda de sono, questionamentos, amargura. Tudo isso e muito mais faz parte desse processo doloroso.

Todos tem direito ao luto. Chorar a perda é algo necessário, mas a medida em que o tempo vai passando existe uma solicitação interna de reação. Parece ser um pedaço equilibrado que luta para continuar a se manter vivo. Muitas vezes essa solicitação não é só interna, mas externa também. Crianças para cuidar, necessidade de trabalhar, continuar a se manter financeiramente e emocionalmente são algumas dessas solicitações.

Penso que faz parte do luto uma espécie de alternância : hora a pessoa chora e hora reage. Hora chora e hora reage até que as horas que chora vão se tornando cada vez menor e a dor vai reduzindo também.

Porém existem pessoas que idolatram a dor, a tristeza, o sofrimento. Existe isso. Chama-se apego ao sofrimento. É um estado em que a pessoa resiste a qualquer forma de reação e permanece funcionando apenas emocionalmente depressiva e perde todo e qualquer vislumbre de inteligência emocional. São pessoas dramáticas. Dramática vem de drama, de algo grande. Funcionam emocionalmente com o time de emoções negativas e de uma forma dramática, intensa demais. Quanto mais intensa, menos inteligência essa pessoa usa.

Para mudar esse quadro vai ser necessário amor próprio e reconhecer que você ainda tem uma vida para cuidar : é a sua ( fora a de sua família ). Seria bom que gradativamente houvesse um movimento interno de reagir saudavelmente, afinal, você é responsável por você. Deus deu você pra você cuidar bem de você, ou não ?

Abaixo estão alguns exercícios/atividades que indico para que pessoas possam gradativamente superar esse momento de luto. Lembre-se, é chorar e reagir. Se você começar a reagir, vai fortalecer uma parte interna que quer viver bem e realizar muitas coisas boas na vida. Além disso, vai agra

dar o Deus que lhe fez, não é mesmo??!!!

Filme : Amigos para sempre

Um homem enfrenta a viuvez e encontra em lobos uma fonte de amor para um recomeço!

https://www.youtube.com/watch?v=dMNisYavgeU

Texto : Traumas Emocionais

http://traumasemocionais29.blogspot.com/

Trecho do Programa Supernany que fala sobre Depressão e Perdas

APRENDENDO A LIDAR COM A DEPRESSÃO ( PROG. SUPERNANNY ) (bitchute.com)

O filme fala sobre continuar acreditando no amor e providência de Deus apesar do desemprego e perda de familiar

http://www.you

tube.com/watch?v=OEg_s4R_wmw

Programa Mulher Vitoriosa : Enfrentando o luto com o coração.
http://www.youtube.com/watch?v=p4ogv495S58&feature=player_embedded#!

EXEMPLOS A SEREM SEGUIDOS

Abaixo coloco alguns exemplos de pessoas que enfrentaram perdas, funcionaram com resistência a frustração e ainda criaram uma forma de fazer de suas vidas, vidas úteis.

Vamos aprender com elas.

Mãe do Cazuza

Depoimento Lucinha - Mãe do Cazuza

http://www.youtube.com/watch?v=cvH-4pHd_CU&feature=related

Abaixo o link da Sociedade Viva Cazuza. Uma fundação que ajuda crianças aidéticas.

http://www.vivacazuza.org.br/

Nick Vujivik

http://nickvujicic29.blogspot.com/

Um rapaz que nasceu sem braços e pernas e criou uma instituição que apoia e ajuda emocionalmente pessoas que enfrentam esse mesmo problema.

Dr. Fernando M. F. Oliveira

Um médico que perdeu a sua jovem esposa com a trágica doença leucemia. Escreveu o livro Quando a Benção não Vem ( figura abaixo ). Um livro que ajuda pessoas a superarem perdas de entes queridos. Escrevo abaixo um pequeno trecho deste livro :

"O CONSOLO COMPLETO E RESTABELECEDOR VEM DE DEUS "

Mas como consegui-lo? Como desfrutá-lo ? Como senti-lo ? Qual a "formula" para a sua obtenção? Vou lhes contar a minha experiência.

Acredito que você recebe o consolo restabelecedor de Deus através de atitudes adequadas. São atitudes propriciadoras para a ação de Deus. Eis o que tenho feito :

- Ler a Palavra de Deus;

- Conversar com Deus;

- Reconhecer perante Deus, em cada situação, o meu limite, a minha insuficiência: "Olha, Deus, os meus filhos precisam se alimentar, só que não aguentamos mais comer congelados; não queremos uma ajudante em tempo integral... precisamos de uma saída. Pai, dá-me coragem e força".

- Não esconder as emoções perante Deus. Aliás, nós nunca podemos ocultar nada, absolutamente nada do que sentimos ou fazemos, de Deus. Quando verbalizamos isso em oração, estamos apenas confessando para nós mesmos: Deus está presente; Deus me conhece e Deus me ama;

- Assumir um compromisso de vida, reconhecendo-a comoum dom de Deus, dada a nós como um presente intransferível e uma responsabilidade individual. Alguém já disse; o primeiro compromisso do ser vivo é perseverar em continuar vivo;

- Ser aliado de Deus no processo de refazer, assumindo o compromisso individual de lutar contra a tendência natural ( e arma poderosa do diabo para destruir a sua vida ) da auto-piedade: é preciso assumir uma atitude psicológica de beligerância contra a depressão, o imobilismo; a apatia, a tornar as cores da vida só cinzentas; o fazer dos seus dias um eterno funeral. Deus dá força para essa luta. Peça-a. "

Texto retirado do livro : Quando a benção não vem.

Páginas : 89 e 90

Autor : Dr. Fernando M.F. Oliveira

Bem, acho que por aqui termino essa página. Espero que todos os textos, filmes, programas e os exemplos utilizados possam extrair de você o desejo de fortalecer um compromisso com a vida e não com a morte.

Gisele Szymczak

Psicóloga